von Erdbeertorte und Quellwasser

Nahrung und Wasser

Reines Wasser ist nach der Luft zum Atmen das Wichtigste für  unseren Organismus. Unsere Nahrung versorgt uns mit Energie und schützender Kraft für unsere Zellen. Doch nur mit einem zellgängigen Trinkwasser können Nährstoffe auch dort hin transportiert werden, wo sie unser Körper benötigt.

Veränderungen bewirken ein besseres Lebensgefühl

Vielleicht isst du bereits gesund, aber fühlst dich trotzdem müde und ausgebrannt? Oder du treibst Sport, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen? In einem stressigen Job kann es schwierig sein, sich auch noch um bewusste Ernährung zu kümmern. Vielleicht greifen deine Lieben zu oft zu Fastfood, und du suchst nach gesunden Alternativen für sie und dich? Oder du spürst, dass du dich nicht mehr zu 100% wohl in deinem Körper fühlst?

Hier bist du genau richtig. Ich stehe dir zur Seite, um Wege zu finden, wie du deine Ernährung und deinen Wasserkonsum optimieren kannst, um dich vitaler und gesünder zu fühlen. Gemeinsam werden wir Lösungen entwickeln, die zu deinem Lebensstil passen und dich auf dem Weg zu deinen Gesundheitszielen unterstützen. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sind mir wichtig, und ich freue mich darauf, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen.

Möchtest du dich auch langfristig gesünder ernähren, mehr Gemüse in deine täglichen Mahlzeiten integrieren, Kohlenhydrate dauerhaft reduzieren und einen guten Ausgleich zwischen kleinen Sünden und wirklich Nahrhaftem finden?

Suchst du eine alltagstaugliche Lösung, mit der du dich und deine Familie gut ernährst und trotzdem nicht nur in der Küche stehst?

Dann schreib mir eine kurze Nachricht, damit wir gemeinsam eine einfache,  alltagstaugliche Lösung für dich finden können!

Ernährungsberatung

Am Anfang steht eine umfangreiche Anamnese und Betrachtung deiner individuellen Lebenssituation. Wir erarbeiten Wege und Ernährungspläne, damit du schnell, einfach und mit einem Lächeln an dein Ziel kommst.

Trinkwasserberatung

Möchtest du dich und deine Familie vor Schadstoffen im Trinkwasser schützen? Suchst du eine  Wasseraufbereitungsanlage und bist noch unschlüssig, welches System zu dir passt?

gesundheitliche Probleme näher betrachtet

01.

Stressreduktion

Nährstoffmangel, zu wenig Schlaf, zu viele „Baustellen“ – lass uns deinen Stress gemeinsam in etwas Positives wandeln. Wieder Lebensfreude spüren, trotz vieler Aufgaben.

02.

Karriereziele

Deine persönliche Belastbarkeit und Konzentration lassen sich durch ein paar einfache Veränderungen im Alltag enorm steigern. Du bist weniger krank, leistungsstärker und entspannter.

03.

Schmerz

Entzündungen sind häufig die Ursache von Schmerzen. Mit der richtigen Ernährung und einigen kleinen Schritten raus aus deiner bisherigen Komfortzone erreichen wir gemeinsam viel.

Los gehts!

Starte in ein neues Körpergefühl.

Veranstaltungen

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Wie dein Prozess bei mir aussieht.

Erstgespräch

In unserem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns näher kennen und tauschen uns über deine individuellen Ziele und Bedürfnisse aus. Gemeinsam erarbeiten wir einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung deiner Gesundheit.

Gemeinsamer Weg

In unseren Gesprächen analysieren wir gemeinsam deine Beweggründe und Beschwerden. Ich führe eine gründliche Anamnese durch und arbeite mit dir an der Entwicklung eines maßgeschneiderten Plans zur Verwirklichung deiner Ziele.

Erlebe dein Wachstum

Ich bin an deiner Seite, Schritt für Schritt, und teile deine Freude über jeden Erfolg. Dieser Weg gehört dir ganz allein, und meine Unterstützung besteht darin, dir dabei zu helfen, dir selbst zu helfen. Denn nur auf diese Weise können langanhaltende Veränderungen und Erfolge erreicht werden.

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Olivia Holmes
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